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Melatonin 30 Kapseln
Melatonin 30 Kapseln
Lieferfähigkeit: "lieferbar" Artikel-Nr.:  10127
 
Grundpreis: 192,54 € pro 100g

Tiefer und ausreichender Schlaf ist für die Gesundheit eines Menschen überlebensnotwendig. Er dient der Regeneration und der Erhaltung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Wie viel Schlaf ein Mensch benöt

Preis: 12.90 EUR  inkl. gesetzl. MwSt.

 
Menge:
 

Schlafen Sie gut?

Schlafen Sie gut?

Oder kämpfen Sie jeden Abend damit, endlich einzuschlafen? Egal wie müde Sie sind, die Gedanken kreisen – der Schlaf will EINFACH nicht kommen.

Dabei ist erholsamer Schlaf ist elementar.

  • Verkürzen Sie Ihre persönliche Einschlafzeit
  • Sorgen Sie für einen  erholsamen Schlaf
  • Fühlen Sie sich tagsüber fitter

Das Schlafhormon Melatonin ist ein körpereigener Stoff. Es wird in der Zirbeldrüse gebildet und ist dem Körper deshalb bestens vertraut. Natürlicher geht es quasi nicht.
Melatonin ist also kein chemisches Schlafmittel, sondern eine natürliche Einschlaf-Hilfe. Es ist ein natürlicher Teil der inneren Uhr und unterstützt den Körper, wenn der Rhythmus aus dem Takt gekommen ist.

Schlafen ist Hormon-Sache

Zwei Hormone geben in deinem Körper abwechselnd den Ton an. Morgens um ca. 7 Uhr ist die Konzentration des Stresshormon Cortisol am höchsten. Es lässt dich tagsüber wach bleiben - die Konzentration sinkt im Laufe des Tages stetig. Am Abend steigt der Spiegel des Schlafhormons Melatonin. Es macht dich müde und ermöglicht es dir einzuschlafen. Die natürliche Melatonin-Produktion setzt ca. 60 Minuten vor dem Schlafengehen ein. Während des Schlafes steigt sie konstant an und ca. 90−180 Minuten vor dem Aufwachen sinkt sie drastisch.

Zwei Hormone geben in deinem Körper abwechselnd den Ton an.

Dieser natürliche Schlafrhythmus des Menschen hat sich seit Tausenden von Jahren nicht verändert – aber unsere Lebensbedingungen. Künstliches Licht, Lärm, Arbeitsbedingungen (Schichtdienst), ständige Verfügbarkeit (Smartphone), Flugreisen (Jetlag) und Stress bringen unseren Biorhythmus durcheinander. Krankenschwestern, Ärzte, Piloten, Polizisten, Feuerwehrmänner, Taxi- und LKW-Fahrer können ein Lied davon singen.

Abhängig vom Alter

Besonders ältere Menschen weisen deutlich geringere Melatonin-Werte auf als junge. Dies ist wahrscheinlich der Grund für häufigere Klagen über Schlafstörungen im Alter. Gerade für ältere Menschen steht fest, dass Melatonin die Lebensqualität durchaus positiv beeinflusst.

Abhängig vom Licht

Unsere 24 Stunden Uhr folgt den natürlichen Phasen von Licht und Dunkelheit. Die körpereigene Produktion von Hormonen steigt und sinkt abhängig vom Licht. Deshalb ändert sich der Rhythmus auch, wenn die Tage kürzer und dunkler werden. Neben dem Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert das Licht auch die Freisetzung von vielen weiteren Hormonen. Diese wiederum regulieren das Immunsystem, den Blutdruck, die mentale Leistung und vieles mehr.

Mehr Licht – besserer Rhythmus

Der natürliche Zyklus wird zusätzlich durch ein weiteres Hormon gesteuert. Das sogenannte „Glückshormon“ Serotonin – es stellt die Vorstufe von Melatonin dar. Durch viel Sonnenlicht kannst du deinen Serotoninlevel pushen. Aus Serotonin kann dein Körper dann am Abend das Schlafhormon Melatonin produzieren. Hier zwei Alltags-Tipps:

  • Mittagspause im Freien verbringen
  • Zur Arbeit mit dem Rad zu fahren oder laufen

Schneller zurück zum natürlichen Rhythmus

Wer mit Schlafschwierigkeiten zu kämpfen hat, die Nacht zum Tag machen muss oder nach Langstreckenflügen unter Jetlag leidet, findet in Melatonin ein Nahrungsergänzungsmittel, um schnell wieder zurück in den natürlichen Rhythmus zu finden.
Für alle Berufsgruppen, die einen unregelmäßigen Arbeitsrhythmus haben bzw. nachts arbeiten müssen, kann die Einnahme von Melatonin hilfreich sein. Damit es seine beruhigende Wirkung optimal entfalten kann, sollte Melatonin eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen werden. So kann bei Einschlafschwierigkeiten Melatonin ganz natürlich unterstützen. Ein guter und natürlicher Melatonin-Spiegel ist essentiell zum Einschlafen und für einen guten Schlaf.

Weitere Anwendungsbeispiele für Melatonin:

  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Wirkt positiv auf das Immunsystem
  • Jet-Lag
  • Anti-Aging
  • Tinitus
  • Senkung des Augeninnendrucks (grüner Star)
  • Glaukom
  • Kann den Blutdruck senken
  • Trägt zu gesunden Gefäßen bei
  • Unterstützende Behandlung bei Depressionen

30 Kapseln Melatonin kosten:
12,90 € (Grundpreis: 192,54 € pro 100 g)


Inhaltsstoffe - Verzehrempfehlung

Das steckt im Melatonin

Zutaten: 
Melatonin, Zellulose, Magnesiumstearat vegetarisch

Kapselhülle:
Gelatine

Inhaltsstoffe pro Kapsel: 
Melatonin 3 mg
Keine bekannten Allergene

Verzehrempfehlung: 
1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit, vorzugsweise 1/2 Stunde vor dem Schlafengehen
Bitte die angegebene, empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten.

Hinweise: 
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. 
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern kühl und trocken aufbewahren.



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